月经期能用精油吗

精油属于天然的成分，平日里无论是用来闻香还是用来按摩都会对身体起到很好的作用。那么，月经期能使用精油吗？答案是否定的，月经期最好还是不要使用精油。原因如下：

一、月经期能使用精油吗

先说结论：月经期不推荐使用精油，也没有必要使用精油。

我可不是空口无凭，专业的美容师也是这么说的▼

不推荐使用精油的原因有以下两个：

1、吸收问题

月经期间是女性比较敏感的一段时间，身体抵御能力会变差，整体的吸收能力会下降。这个时候使用精油吸收的不好、起作用的时间也长。所以没有必要使用。

2、精油的副作用

精油挥发性高，且分子小，非常快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，具有加快血液循环的作用。

加快血液循环，在经期，这是多么可怕的一件事。这就意味着可能影响月经的正常排量，还可能导致血量增多，甚至会引起血崩啊朋友们！尤其是玫瑰精油、迷迭香精油以及茶树精油，这些本来就具有很强痛经活血作用的精油，更是要远离。

如果你实在想用精油的话，可以等月经7天之后再使用，到下一次经期前3天停止。这个时候身体的各项功能已经恢复正常，使用精油的效果会更好哦~

二、精油使用注意事项

除了经期不能使用精油之外，精油在使用的时候还有以下事项需要注意：

1、同种精油不能长时间重复使用

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。

相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不要超过半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。

2、精油不能进入眼睛

精油一定不能进入眼睛，就算是稀释过的精油也不能进入眼睛。用精油护理眼部周围的肌肤时应该使用清爽的基础油和低浓度的精油。

3、哺乳期不宜使用精油

精油渗透性很强，如果妈妈们使用了精油，它会随着血液循环参与到身体各项循环之中，甚至会影响乳汁分泌。可能会影响宝宝以及妈妈的健康，所以在哺乳期最好不要使用精油。

三、月经期注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头

洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

4、吃点甜食

生理期间吃蛋糕等甜食，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化

虽说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、脸部清洁工作要做好

生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

月经期间不建议使用精油，起不到太好的效果，还有可能会有副作用。可以在经期结束7天那之后再开始使用哦~

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