社恐应对策略，不参加同事婚礼的理由有这些

说到参加婚礼，有的人可能对此觉得没什么大不了的，但是对于一些有社恐的人来说，来自不太熟悉的同事婚礼邀请，实在是不知道该以什么理由拒绝，这可怎么办？小犀姐这就来给你支几招。

一、不参加同事婚礼的常见理由列举

1、工作理由

其实最常用的也是最容易找到的理由便是工作上的，比如出差或者是加班赶工作等等都是非常好的理由，毕竟现在这个社会谁也不能因为你的事情丢掉自己吃饭的家伙。

2、家人理由

如果是同事的婚礼但是你们并不熟也不想参加那么最好的理由就是家人，家人胜过一切，就说自己的女儿开家长会，妈妈走不开老师让必须去，或者是父母那天出门，或者自己的直系亲属过大寿等等，都是非常适合的理由。

3、临时有事

当然还有就是婚礼当天打电话恭喜对方新婚快乐，然后说自己这边临时出了-一些小状况无法达到现场等等，也是非常不错的理由。

虽然是常见的几种理由，但是只要你敢于说出口，其实并没有什么，毕竟参加婚礼还要关系到随份子的问题，肯定还是有人多少会注意这些。

二、如何巧妙拒绝同事婚礼邀请

1、委婉拒绝

面对这些问题的时候，其实最主要的最恰当的方法就是委婉绝对，比如说在别人说了自己的邀请后，你首先应该做到的就是祝福，简单的祝福对方新婚快乐。

然后在对方说到时间以及让你准备到的时候，你可以说最近自身事情比较多。可能会去外地或是有事情来不了，然后再说如果没有紧急事情一定前去祝福，就行了。

2、直接拒绝

当然这里的直接并不是直接说我不去，而是在对方说出的时候你就可以直接找到理由说自己当天有事情处理，走不开，去不了就行了。

其实最主要的是，你的拒绝要勇敢说出来，才能让别人知道你可能参加不了婚礼。